Le sommeil est très important pour le développement physique et psychologique de votre bébé. Mais, plusieurs d’entre eux ont du mal à s’endormir. Normalement, un bébé doit dormir au moins 16h par jour. Certains parents se demandent comment faire pour aider leur bebe a mieux s’endormir. Vous trouverez quelques astuces dans cet article.
Les essentiels à faire pour apaiser votre bébé
Un seul bébé sur quatre dort normalement jusqu’à ses 2 mois. C’est difficile à vivre pour les parents, surtout les jeunes parents. Il est important que vous connaissiez tous les gestes de votre enfant qui indique qu’il est fatigué, cela se manifeste par le frottement des yeux, les agitations, les bâillements et surtout les pleurs. Grâce à ses gestes, vous pouvez gérer l’endormissement à son rythme.
Quand le bébé commence à montrer le moindre signe de fatigue, arrêter tout de suite tout ce qui est possible de perturber son sommeil comme le jeu ou la musique, il lui faut le calme pour un cadre rassurant avant de faire dodo. Sachez qu’un bébé ne sait pas encore différencier le jour de la nuit, il lui est donc difficile de régler son sommeil. A vous de respecter son rythme.
Durant son endormissement, les bébés ont tendance à pleurer. Cela les aident à s’endormir plus rapidement. Essayez de ne pas intervenir en le laissant s’endormir à sa façon sans sein ni biberon ni tétine ni doudou.
Lui donner quelque chose, pour stimuler ses besoins de nourrisson
Un bebe a besoin de sucer pour s’apaiser et se calmer. C’est un réflexe inné et naturel chez un nourrisson. Dès la vie utérine, il commence a sucer son pouce, cela lui donne un sentiment de sécurité et de sérénité. C’est pour cela que dès ses premiers moments au monde, il aura instinctivement besoin de téter sa maman.
Quel que soit l’objet qu’on lui met sous le nez, le bébé aura toujours le réflexe de le mettre à sa bouche et de le sucer. C’est tout simplement la seule chose qu’il sait faire pour l’instant. Et cette action lui donne la sérénité d’esprit nécessaire pour qu’il se sente bien et en sécurité. Il sera alors plus susceptible de dormir assez rapidement si vous lui donnez quelque chose à sucer.
Il est possible qu’aucune de ces techniques ne fonctionne sur votre bébé. Dans ce cas, c’est potentiellement le moment de contacter un professionnel dans le domaine. Contactez une consultante en sommeil bébé pour assurez la résolution du problème
